Я устал…я ухожу….
Сколько раз в вашей жизни эта фраза приходилась к месту?
На работе, когда от задач кругом голова, и не видно ни конца ни края.
Дома, когда ребенок (или даже несколько!) требуют вашего внимания, а вам хотя бы 5 минут тишины…
Или когда рутина поглотила настолько, что жизнь становится, как та самая надоедливая песня, при первых нотах которой сразу начинает тошнить.
Вроде бы и отдыхаешь много, но это совсем не помогает. От безысходности хочется зарыться в песок, как страус, и чтобы никто не трогал. Наверное, каждый в своей жизни хотя бы раз столкнулся с этим ощущением.
Это не просто усталость, это ВЫГОРАНИЕ. Бич современного общества и официальная болезнь, признанная в Международной классификации болезней (МКБ-11), обновленной в январе 2022 года.
Только отдыхом тут не обойтись, можно не только не помочь себе, но и усугубить ситуацию. Тогда что же делать?
⚡️ Приглашаем вас поближе познакомиться с этим явлением на бесплатном вебинаре от сертифицированного коуча ICF Анастасии Белокопытовой. Тема эфира «Я не просто устал... Причины и следствия выгорания.»
🔥 Встреча пройдет 2 июня в 19:00 и поможет вам понять, откуда «растут ноги» у выгорания, и как отследить в моменте, что вы движетесь в это болото.
Приходите, чтобы не увязнуть в нем с головой, а если вы уже там, мы протянем вам руку и поможем наметить шаги к восстановлению.
Зарегистрироваться ➡️➡️➡️ https://life-practic.ru/vigoranie